A bipoláris zavart gyakran a hangulat szélsőséges ingadozásaként jellemzik, a mániás csúcsoktól a mély depresszióig. Azonban a bipoláris zavarral élők számára a hullámvölgyeknél sokkal többet jelent ez a diagnózis. Az állandó bocsánatkérés kényszere, a megalázás és a szorongás állandó árnyékként követi. A bipoláris zavar nem csupán a hangulatot érinti. A mániás epizódok során impulzívvá, felelőtlené válhat az ember, irracionális döntéseket hozhat, amelyeknek később súlyos következményei lehetnek. Depresszió idején pedig a bűntudat, a szégyenérzet és az önvád emészti.
Ezek a tünetek nem csupán az érintett személyre hatnak, de a környezetére is. A bipoláris zavarral élők gyakran kénytelenek bocsánatot kérni a mániás epizódok során elkövetett hibákért, a meggondolatlan szavakért és tettekért. Ez a bocsánatkérés kényszere megalázó és szorongató. Félnek a stigmatizálódástól, az elutasítástól, attól, hogy mások hibásnak, megbízhatatlannak látják őket.
A bipoláris zavarral élőknek gyakran küzdeniük kell a stigmatizálódással is. A társadalom nem mindig fogadja el és érti meg a mentális betegségeket. A bipoláris zavart gyakran tévesen hisztériának vagy gyengeségnek tartják. Ez a stigmatizálás tovább súlyosbíthatja a szorongást és a bűntudatot.
A bipoláris zavarral élőknek nem csupán a tünetekkel kell megküzdeniük, de a bocsánatkérés kényszerével, a megaláztatással és a szorongással is. Fontos, hogy a bipoláris zavart ne stigmatizáljuk, és megértsük, hogy ez egy komoly mentális betegség, amely kezelést igényel. A megfelelő terápia és gyógyszeres kezelés segíthet a tünetek stabilizálásában, és a bipoláris zavarral élők teljes és boldog életet élhetnek.
Tippek a bipoláris zavarral élőknek:
- Ne féljen segítséget kérni! A család, a barátok és a terapeuták óriási támaszt nyújthatnak.
- Ismerje meg a betegségét! Minél többet tud a bipoláris zavarról, annál jobban tudja kezelni a tüneteit.
- Tartsa a kapcsolatot a kezelőorvosával! Fontos, hogy rendszeresen ellenőrizzék a tüneteit, és szükség esetén módosítsák a kezelést.
- Vegyen részt terápiában! A terápia segíthet megtanulni a tüneteit kezelni, és megbirkózni a bipoláris zavarral járó nehézségekkel.
- Ne szégyellje a betegségét! A bipoláris zavar nem az Ön hibája.
- Csatlakozzon bipoláris zavarral élőknek szóló csoportokhoz! Ezek a csoportok lehetőséget adnak arra, hogy megossza tapasztalatait másokkal, és tanácsokat kapjon.
A bipoláris zavarral élni nem könnyű, de nem is lehetetlen. A megfelelő segítséggel és támogatással teljes és boldog életet élhet.
A blogbejegyzés szerzője bipoláris zavarral él. És megvan.
A bejegyzés trackback címe: