A bipoláris zavart gyakran a hangulat szélsőséges ingadozásaként jellemzik, a mániás csúcsoktól a mély depresszióig. Azonban a bipoláris zavarral élők számára a hullámvölgyeknél sokkal többet jelent ez a diagnózis. Az állandó bocsánatkérés kényszere, a megalázás és a szorongás állandó árnyékként követi. A bipoláris zavar nem csupán a hangulatot érinti. A mániás epizódok során impulzívvá, felelőtlené válhat az ember, irracionális döntéseket hozhat, amelyeknek később súlyos következményei lehetnek. Depresszió idején pedig a bűntudat, a szégyenérzet és az önvád emészti.

Ezek a tünetek nem csupán az érintett személyre hatnak, de a környezetére is. A bipoláris zavarral élők gyakran kénytelenek bocsánatot kérni a mániás epizódok során elkövetett hibákért, a meggondolatlan szavakért és tettekért. Ez a bocsánatkérés kényszere megalázó és szorongató. Félnek a stigmatizálódástól, az elutasítástól, attól, hogy mások hibásnak, megbízhatatlannak látják őket.

A bipoláris zavarral élőknek gyakran küzdeniük kell a stigmatizálódással is. A társadalom nem mindig fogadja el és érti meg a mentális betegségeket. A bipoláris zavart gyakran tévesen hisztériának vagy gyengeségnek tartják. Ez a stigmatizálás tovább súlyosbíthatja a szorongást és a bűntudatot.

A bipoláris zavarral élőknek nem csupán a tünetekkel kell megküzdeniük, de a bocsánatkérés kényszerével, a megaláztatással és a szorongással is. Fontos, hogy a bipoláris zavart ne stigmatizáljuk, és megértsük, hogy ez egy komoly mentális betegség, amely kezelést igényel. A megfelelő terápia és gyógyszeres kezelés segíthet a tünetek stabilizálásában, és a bipoláris zavarral élők teljes és boldog életet élhetnek.

Tippek a bipoláris zavarral élőknek:

• Ne féljen segítséget kérni! A család, a barátok és a terapeuták óriási támaszt nyújthatnak.
• Ismerje meg a betegségét! Minél többet tud a bipoláris zavarról, annál jobban tudja kezelni a tüneteit.
• Tartsa a kapcsolatot a kezelőorvosával! Fontos, hogy rendszeresen ellenőrizzék a tüneteit, és szükség esetén módosítsák a kezelést.
• Vegyen részt terápiában! A terápia segíthet megtanulni a tüneteit kezelni, és megbirkózni a bipoláris zavarral járó nehézségekkel.
• Ne szégyellje a betegségét! A bipoláris zavar nem az Ön hibája.
• Csatlakozzon bipoláris zavarral élőknek szóló csoportokhoz! Ezek a csoportok lehetőséget adnak arra, hogy megossza tapasztalatait másokkal, és tanácsokat kapjon.

A bipoláris zavarral élni nem könnyű, de nem is lehetetlen. A megfelelő segítséggel és támogatással teljes és boldog életet élhet.

A blogbejegyzés szerzője bipoláris zavarral él. És megvan.

Az asperger szindróma olyan, mint egy titkos szupererő, ami néha áldás, néha átok. Képzeld el, hogy a radarod másképp pásztázza a világot: a színek élénkebbek, a hangok harsogóbbak, a logika pedig mindent ural. De néha ez a szupererő szuperérzékennyé is tesz, és a szociális interakciók buktatókkal teli tereppé válnak.

Szenvedések hullámvasútja:

Különc sziget: Néha úgy érzed magad, mint egy ufó a Földön. A társasági kódok rejtélyek, a small talk pedig idegen nyelv. Nehéz beilleszkedni, és a magány néha beszippant.
Érzékszervi cunami: A villódzó fények, a hangzavar, a szúrós illatok – mindez kíméletlenül zúdít rád. A túlterheltség szorongást okoz, és a menekülést keresed.
Rutin rabja: A megszokott rend a kapaszkodód, a változástól rettegés. A spontaneitás káoszba torkollik, és a rugalmasság kihívás elé állít.
Fekete-fehér gondolkodás: A szürke zóna nem létezik, a szabályok szentírásként uralkodnak. A kompromisszumok nehezen mennek, és a makacsság néha falakat emel köréd.

Örömök oázisa:

• Hiperfixáció varázsa: Amikor rátalálsz a szenvedélyedre, az lebilincselő, magával ragadó. Akár a dinoszauruszokról, akár a csillagászatról, akár a kódolásról van szó, a tudásod lenyűgöző.
• Őszinteség ereje: Nem ismersz mellébeszélést, a gondolataid áradnak, mint egy hegyi folyó. Őszinte vagy, néha brutálisan őszinte, de ez a te egyediséged.
• Mély empátia: Az érzelmek mélyén érzékeled a szenvedést, és a rászorulók iránt könyörületes vagy. A segíteni akarás benned lüktet, és a gyengédség meglepő pillanatait hozza el.
• Kreatív robbanás: A fantáziád nem ismer határokat, a gondolataid szárnyalnak. Akár művészetben, akár tudományban, akár a zene nyelvén, a kreativitásod lenyűgöző.

Az asperger szindróma hullámvasút, tele kihívásokkal és csodákkal. A szenvedések és örömök egymásba fonódnak, és egyedivé teszik az életedet. Ne feledd, te egy különleges lény vagy, szupererővel a kezedben. Használd a radarodat, hogy megtaláld a boldogság útját, és mutasd meg a világnak, hogy az asperger nem akadály, hanem kincs.

Légy büszke a neurodivergens identitásodra, és öleld magadhoz a belső szuperhősödet!

Eddig soha, egyetlen alkalommal sem írtam politikai témában, bár ez a téma inkább társadalmi, mint politikai kérdés.

Egy kicsi közép-európai ország Köztársasági Elnöke egy pedofil vádakkal elítélt köztörvényes bűnözőt kegyelemben részesített, így felmentette a vádak alól. Erre semmilyen magyarázat nem elfogadható, az őt jelölő párt, az őt támogatók és tenmaga részéről sem. Egyszerűen ennek nincsen vitaalapja, nincsen vagy nem lehet olyan társadalmi réteg, se konzervatív se liberális, aki bármilyen szintű vitára bocsáthatná ezt a témát.

Gyermekeink védelme olyan ősi ösztön, melyet semmi nem bírálhat felül és gyermekeink jogainak megsértése és bántalmazása most és mindörökké tilos, legyen szó családi vagy köztörvényes szellemi vagy testi bántalmazásról.

Jómagam bántalmazó családban nőttem fel és lassan 50 éve hordom magammal megnyomorításom terheit. 4 gyermek apja vagyok és az életemet adnám értük. Az említett Köztársasági Elnök cselekedete olyan mély indulatokat váltott ki előlem, ami végletekig nyugodt természetemmel nem összeegyeztethető. Már már szégyellem magamat, hogy egy ember ilyen indulatot tudott kiváltani belőlem. DE. Szerintem érthető.

Ezért kérek mindenkit, ne vitázzunk ezen, az adott közép-európai ország Köztársasági Elnöke szépen csendben mondjon le, nem várunk semmilyen magyarázatot. A pedofil elítélt pedig kerüljön vissza a börtönbe, immáron azokkal együtt, akik a kegyelmét kérték és engedélyezték.

Pont.

Értik? PONT.

A becslések szerint körülbelül minden 54. magyar gyermek autista. Sok felnőttnél azonban csak a 30-as éveikben vagy életük még későbbi szakaszában diagnosztizálják az autizmust. Én is így jártam, 45 évesen derült ki, hogy az autista spektrumon vagyok aspergeresként. A diagnózis egész addigi életemet megmagyarázta, miért nincsenek barátaim, miért szeretek magam lenni, miért vagyok extra gyors felfogású, miért vágok mások szavába és miért árasztok el engem érdeklő (mások számára uncsi) információkkal másokat (angolul info dump-nak hívják). Pedig olyan érdekes a Világegyetem csillagászati és fizikai tulajdonságairól mesélni!

Az autizmus hivatalos diagnosztizálásához meg kell felelni bizonyos kritériumoknak, amelyeket az Amerikai Pszichiátriai Társaság Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyvének ötödik kiadása (DSM-5) határoz meg. Ezt használják Magyarországon is, mert elég jól összeszedi, definiálja az autizmust. Persze az autizmus sokkal összetettebb, mint ahogy azt a DSM-5-ben definiálják. Az autisták nem csak olyan emberek, ahogy a közhiedelem tartja. Nem csak olyan emberekről van szó, akik nem veszik fel a szemkontaktust és nehezen szocializálódnak.

Saját tapasztalataim alapján összeszedtem néhány olyan tünetet, mely arra utal, hogy te is autista lehetsz.

1. Gyakran érzed magad meg nem értettnek, és nem tudod mit csinálsz rosszul

Az autisták körében gyakori tapasztalat, hogy úgy érzik, akaratlanul is megbántják az embereket, vagy szociális baklövéseket követnek el. Úgy találják, hogy mások félreértik őket. Például előfordulhat, hogy egy autista személy nem veszi észre, hogy túl közel áll valakihez, vagy hogy egy beszélgetésben kizárólag ő beszél, másokba folytva a szót. Vagy esetleg szenvedélyesen beszél egy olyan témáról, mely másokat nem érdekel és nem veszi észre, hogy mások valami másról szeretnének beszélgetni.

2. Nehezen tudsz alkalmi beszélgetéseket kezdeményezni

A szociális nehézségek szintje személyenként változik, mivel az autizmus egy spektrum. De sok autista embernek nehézséget okozhat, hogy elérje a társadalmi normáknak megfelelő kommunikációt, a mindennapi beszélgetések kezdeményezését és lefolytatásat. Én például programokat futtatok a fejemben, plédául a pékségben elpre eltervezem mit szeretnék venni, mondom, majd amikor megkapom a pékárut, megköszönöm: nagyon szépen köszönm, nagyomn kedves! Nem mondom, hogy nem őszinte a dolog, de semmiképpen sem automatikus válasz.

A társasági bulikról ne is beszéljhünk, automatikusan a programom alapján mindenkivel kedves vagyok és csacsogok, de nem igazán értem mi a fene szükség van az egészre.

3. Felidegesít, de még inkább kiborít, ha a napi rutinjaid vagy terveid felborulnak

Mivel a rugalmatlanság az autizmus része (sose szégyeld, ez egy jó tulajdonság ám), a rutinok megzavarása egy autista személyt érzelmileg ingataggá tehetnek egy olyan dolog miatt, amihez a legtöbb ember természeténél fogva alkalmazkodna. Az autisták az érzéseik szabályozhatatlanságával küzdenk. Amikor elterveztem a napomat és hirtelen a feleségem azt mondja, hogy délután el kell mennünk anyósomhoz, akkor kiborulok? Normális dolog ez a mindenapi felfogás szempontjából? Nagyon nem. Értelmes ez a számomra? Már hogyne. Belehalok, hogy hirtelen változik a terv.

4. Érzékszervi problémáid vannak, érzékeny vagy a zajokra, fényre vagy bizonyos texturák undort váltanak ki belőled

Az érzékszervi problémák is hozzájárulhatnak a mindennapi problémáidhoz, a teljes intellektuális leolvadáshoz. Bár a DSM-5 nem ismeri el a szenzoros problémákat az autizmus tüneteiként, mégis szinte minden autista küzd ezzel.

Én az utcára lépve zajzáró fejhallgatót és a teljes látómezőmet takaró, hegymászó napszemüveget hordok akkor is, ha nem süt a nap. A hangos, zsúfolt, fényes környezez túlstimulál engem. Fáj a fény, a mások folyamatos semmiről csevegése és az éles zajok. Fun fact, nem minden ruhát, textiliát viselek el a bőrömön, de leginkább meztelenül szeretek otthon mászkálni.

5. Kimerülsz a mindenkinek való megfelelésben, maszkolásban

A maszkolás az a viselkedésmód, amivel alkalmazkodunk a társadalmi elvárásokhoz, ami mentén programokat futtatok. Autistaként lényegében szerepet játszunk egy színdarabban, csak hogy boldoguljunk.

Autistaként szimuláljuk a normális emberi működést, csak hogy elfogadjanak minket. De ez így nincsen rendben, ugyan mások vagyunk, de nagyon értékesek a társadalom számára. Kiemeletn hasznosak. Én ezt teszem, vállalom magamat.

A magas intelligenciájú emberek gyakran érzik úgy, hogy egyedi látásmódjuk miatt elidegendtek a világtól.
A társas kapcsolatokban olyan problémákkal szembesülnek, mint az unalom, a traumák okozta elkerülési kényszer és a nem megfelelő kommunikáció. A kapcsolatokban való eligazodás magas intelligenciájú emberként önmegismerést, önelfogadást és empátiát igényel.

A magas IQ-val rendelkező emberek gyakran úgy érzik, hogy nincsenek szinkronban a világgal, mivel már fiatal koruktól kezdve másképp látják és értelmezik az életet. A hasonló gondolkodású társaik keresése, amely már gyermekkorban elkezdődik, a felnőttkorban is folytatódik. Következésképpen a randevúzás és a párkapcsolatok kialakítása egyedülálló kihívások elé állítja őket. Az intellektuálisan, érzelmileg és spirituálisan hozzájuk igazodó partner keresése során a magas IQ-val rendelkező emberek gyakran ütköznek olyan nehézségekbe, mint az érzelmi ambivalencia, a meg nem értettség érzése és az unalomtól való félelem. Ebben a rövid felsorolásban hét gyakori problémát azonosítottam, amelyekkel a magas IQ-jú egyének a párkapcsolataikban szembesülnek. Saját tapasztalataim mentén igyekeztem néhány tanácsot adni e kihívások leküzdéséhez.

A 7 párkapcsolati kihívás a magas IQ-val rendelkező felnőttek számára:

1. Unalom és türelmetlenség

A magas IQ-val rendelkező embereknek gyakran nehézséget okoz, hogy kapcsolódjanak másokhoz. Annak ellenére, hogy lelkesedést, izgalmat és sokoldalúságot hoznak magukkal, ezeket a tulajdonságokat mások gyakran nem tudják viszonozni, ami frusztrációhoz, nyugtalansághoz és a magányosság érzéséhez vezet, valamint fájdalmas vágyakozáshoz az intellektuálisan kielégítőbb interakciók után.

2. Trauma és kötődés kerülése

Sok intellektuálisan tehetséges ember tapasztalja meg, hogy az iskolás évei alatt elutasítóan viuselkednek velük, mind a tanárok, mind tanuló társaik. Mielőtt a tehetségüket felismerték volna, előfordulhatott, hogy mások félreértelmezték őket, mint szórakozottakat, engedetleneket vagy akár arrogánsakat. Ezek a korai, gyermekkori ítélkezési vagy zaklatási tapasztalatok maradandó nyomokat hagyhatnak, amelyek a felnőttkorban is megmaradnak. A felcseperedés évei alatt elszenvedett, bizonytalanságból és bántalmazásból fakadó traumák önvádhoz, mérgező szégyenérzethez és alacsony önbecsüléshez vezethetnek. Következésképpen ez hozzájárulhat az intim kapcsolatokban az elkerülő kötődéshez vagy a se veled, se nélküled viselkedésmintákhoz.

3. Több személyes térre van szükségük

A magas IQ-val rendelkező egyének gyakran mély gondolatokkal és kreatív potenciállal rendelkeznek, ami azzal jár, hogy fokozottan szükségük van saját időre és térre, hogy a saját agyukkal lehessenek, ötleteket fejlesszenek és mély tudást sajátítsanak el az őket érdeklő, különböző területeken. Ez az egyedüllét és a konkrét projektekben való elmélyülés iránti igény azonban ellentétbe kerülhet a hagyományos párkapcsolati elvárásokkal, amelyek azt igényelnék, hogy jelentős mennyiségű időt töltsenek a romantikus partnerrel.

4. Fizikai érzékenységek

A tehetséges emberek, különösen a "kimagaslóan kivételes"-nek minősítettek, gyakran küzdenek fokozott fizikai érzékenységgel, például misofóniával (bizonyos hangokra való érzékenység) és a fizikai érintésekre való fokozott érzékenységgel. Amikor a partnerek nem értik meg ezeket a finomságokat, kritikával élhetnek, és a tehetséges személyt "drámakirálynőnek" vagy "túlérzékenynek" bélyegzik. A megértésnek ez a hiánya nemcsak aláássa a magas IQ-jú egyén önbizalmát és önbecsülését, hanem mélyen megbántó is lehet, mivel aláássa a kapcsolaton belüli bizalmat.

5. Valódi kapcsolatok keresése a gyors tempójú randizási szcénában

A legtöbb tehetséges felnőtt értékeli a valódi, tartalmas kapcsolatokat, ami ütközhet a modern randizás gyors, felszínes természetével. A felszínes eszmecseréket, a játszmákat, a "nehezen kaphatónak" tettetést és az idő előtti intimitás előtérbe helyező randikultúrában a magas IQ-val rendelkezők számára kihívást jelenthet az általuk vágyott tartalmas kapcsolatok kiépítése. Ez az össze nem illés a kapcsolatvesztés és a frusztráció érzéséhez vezethet.

6. Hiperorientált elme, hiperfókuszban

A magas IQ-val rendelkező emberek rendkívül éleslátó és analitikus elmével rendelkeznek, ami lehetővé teszi számukra, hogy élesen megfigyeljék és felismerjék a következetlenségeket és a nem korrekt hozzáállást az emberi interakciókban. A tisztánlátásra és őszinteségre való törekvés, bár dicséretes, akaratlanul olyan dinamikához vezethet, amelyben a partnerük állandóan alulértékeltnek érzi magát. Ez a felfokozott érzelmi különbség feszültséget, kommunikációs kihívásokat és konfliktusokat okozhat a kapcsolaton belül.

7. Túlműködés a kapcsolatokban

Természetes intellektusuk miatt sok magas IQ-val rendelkező ember gyermekkorában a szülő-gyermek szerepcsere dinamikájába került, vállalva a családban a gondoskodó szerep felelősségét. Ezt a jelenséget parentifikációnak nevezik, ami gyakran olyan személyiség torzulást eredményez, amelyben már nehezen tudják megkülönböztetni saját szükségleteiket mások szükségleteitől.

A korai családi dinamikát a jelenlegi kapcsolatokra is átvive a magas IQ-val rendelkező személy úgy érezheti, hogy túlműködik, túlzott felelősséget vállal, és mindig ő az, aki döntéseket hoz. Az egyoldalú dinamika végül neheztelést szülhet, mivel méltányosabb, egyenrangúbb és támogatóbb partnerségre vágyik.

Néhány javaslatom a magas IQ-jú emberek számára a randizáshoz és a párkapcsolatokhoz:

• Aktívan törekedjen az intellektuális párkeresésre: ahelyett, hogy lekicsinyelné az intelligenciáját, keressen aktívan olyan partnert, aki nemcsak értékeli, hanem challengeli az intellektusát. Ahelyett, hogy alkalmazkodna a gyorsétteremszerű randizási kultúrához, ragaszkodjon az értékeihez, és keressen valakit, aki szeret mély beszélgetésekbe bocsátkozni és összetett gondolatokat feltárni, és aki osztozik a folytonos tanulás és a személyes fejlődés iránti szenvedélyében.
• Találja meg az egyensúlyt a beszélgetésekben: bár az intellektuális kompatibilitás fontos, ne feledje, hogy nem kell minden beszélgetésnek mélyrehatónak lennie. Keverje a mély beszélgetéseket könnyed gondolatokkal, hogy egy jó kapcsolat jöjjön létre, és a kapcsolat ne legyen túlságosan egydimenziós.
• Értse meg a különböző stílusokat: ismerje fel, hogy az emberek nem mindig azonos sebességgel vagy azonos módon dolgozzák fel az információkat. Gyakoroljon türelmet összetett gondolatai közlésekor, és értékelje partnere sajátos problémamegoldó megközelítését. A kognitív sokféleség megértése javíthatja a kommunikációt, és erősítheti a kapcsolatot Ön és partnere között.
• Fejlessze az érzelmi intelligenciáját: a magas IQ nem jelent automatikusan magas érzelmi intelligenciát, sőt sokszor azzal ellentétes irányú. A teljes értékű kapcsolatokhoz szükséges képességek kiépítése érdekében érdemes fejleszteni az olyan készségeket, mint a nonverbális jelzések felismerése, a partner érzelmeinek átélése és az érzelmi szükségletek hatékony kommunikálása.
• Ünnepelje a tehetsége furcsaságait: a magas IQ-val rendelkező emberek gyakran rendelkeznek egyedi furcsaságokkal és különcségekkel. Ahelyett, hogy a társadalmi normáknak való megfelelésre kényszerítené magát, fogadja el az egyéniségét. Keressen olyan partnert, aki értékeli és örömmel veszi az Ön sajátosságait, humorérzékét és lendületét, hogy a kapcsolat során az lehessen, aki valójában.
• Legyenek reális elvárásai: a tökéletes összhang elérése minden szinten nem reális és nem is elengedhetetlen a sikeres kapcsolathoz. Teljesen normális, ha a partnere érzelmileg kapcsolódik Önhöz, de intellektuálisan nem, vagy fordítva. Az azonnali tökéletesség elvárása helyett koncentráljon a közös alapok és a kölcsönös fejlődési lehetőségek felfedezésére.
• Kérdőjelezze meg a párkapcsolati sztereotípiákat: a társadalmi elvárásoknak való megfelelés helyett alakítson ki olyan partnerségi dinamikát, amely mindkét partner erősségeivel és preferenciáival összhangban van. Helyezze előtérbe azt, ami mindkettőjük számára a legjobban működik, és építsen olyan kapcsolatot, amely hitelesen tükrözi a közös értékeket. Ne törödjőn a családi és társadalmi elvárásokkal, támaszkodjon saját megérzéseire.

Összefoglalva, a magas IQ-val rendelkező személyként hatékonyan navigálni a kapcsolatokban az önismeret és az önelfogadás útját követeli meg. Egyensúlyt kell találni  szükségleteink és mások elfogadása között. Ha önismerettel, mások iránti empátiával és önmagunk iránti együttérzéssel közelítjük meg a kapcsolataink összetettségét, akkor mélyen kapcsolatokat alakíthat ki, amelyek összhangban vannak a rendkívül intenzív és izgatott elméje sajátos igényeivel.

Minden kisgyerekes szülő azon vacillál, hogy vajon jó vagy rossz dolog-e, ha megengedi gyerekének, hogy videójátékokkal játsszon, behúzza magával a gaming örvénye. Egyrészt jól látható, hogy ha a játékkonzolján vagy a számítógépen játszik a gyerek, ügyesebb és gyorsabb lesz, szem-kéz koordinációja fejlődik. Másrészt azt is észlelhetjük, hogy romlanak szociális kapcsolatai, illetve bizonyos esetekben szorongást és ellenségességet tapasztalhatunk irányukból. Most akkor jó vagy rossz, ha engedjük gyerekünket videójátékokkal játszani?

Mint minden az életben, ez sem fekete-fehér, nem olyan egyszerű, hogy a videojátékok jók vagy rosszak gyerekeink számára. Sok összetevője van, a gyerek korától és a játékok típusától függően.

Játék a jobb szellemi teljesítményért

Egy közel 2000 gyerek bevonásával végzett vizsgálat megállapította, hogy azok, akik naponta három órát vagy annál többet játszottak videojátékokkal, jobban teljesítettek az impulzus (az azonnali késztetések feletti) kontrollt és a memóriát érintő szellemi képességeket vizsgáló teszteken azokhoz a gyerekekhez képest, akik soha nem játszottak videojátékokkal. A JAMA Network Open című folyóiratban közzétett tanulmány a folyamatban lévő Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD) kutatás adatait elemezte.

Az ABCD kutatás, amely a maga nemében a legnagyobb az USÁ-ban, közel 12 000 fiatalt követ nyomon felnőtté válásuk során. A kutatók rendszeresen mérik a résztvevők agyi aktivitását mágneses rezonanciás képalkotó eljárással (MRI), valamint pszichológiai, környezeti és szellemi képességekkel kapcsolatos adatokat és biológiai mintákat gyűjtenek. A vizsgálat célja az agyi és szociális-érzelmi fejlődést befolyásoló tényezők megértése, hogy ezzel segítsék egy, a fiatalok életútjának javítását célzó módszertan kidolgozását.

"Számos tanulmány összefüggésbe hozta a videojátékokat a viselkedési és mentális egészségügyi problémákkal. Ez a tanulmány azt mutatja, hogy e népszerű időtöltéshez szellemi teljesítmény növekedés is társulhat, amelyeket érdemes tovább vizsgálni" - mondta Dr. Nora Volkow, a kutatást vezető igazgató. Bár számos tanulmány vizsgálta már a videojátékok és a szellemi teljesítmény közötti kapcsolatot, az összefüggések hátterében álló neurobiológiai mechanizmusok nem eléggé ismertek.

A vermonti Burlingtoni Egyetem tudósai az ABCD tanulmányban résztvevő 9-10 éves gyerekek adatait elemezték, a kutatócsoport közel 2000 gyereket vizsgált. Ezeket a gyerekeket két csoportra osztották: azokra, akik egyáltalán nem játszottak, és azokra, akik naponta három órát vagy annál többet játszottak videojátékokkal. A három óra küszöbértéket azért választották, mert az meghaladja a képernyőidőre vonatkozó javaslatokat, amelyek szerint a nagyobb gyerekek esetében a videojátékozás napi egy-két órára korlátozandó. A kutatók minden csoport esetében értékelték a gyerekek teljesítményét két olyan feladatban, amelyek az impulzív viselkedés kontrollálásának és az információk memorizálásának képességét tükrözték, valamint figyelték a gyerekek agyi aktivitását a feladatok elvégzése közben.

A kutatók megállapították, hogy azok a gyerekek, akik napi három vagy több órát játszottak videojátékokkal, gyorsabbak és pontosabbak voltak mindkét szellemi feladatban. Azt is megfigyelték, hogy a két csoport között megfigyelt különbségeket az agyi aktivitásban mutatkozó különbségek is kísérték.

A Journal of the American Medical Association folyóiratban megjelent 2022-es tanulmány szerint a videojátékok pozitív hatást gyakorolnak a gyerekekre, többek között jobb teljesítményt nyújtanak az impulzuskontrollt és a munkamemóriát érintő kognitív képességeket vizsgáló teszteken azokhoz a gyerekekhez képest, akik soha nem játszottak videojátékokkal.

Egy, a Nature folyóiratban megjelent tanulmány szerint az akció-videojátékokkal való játék javíthatja a gyerek gyors döntéshozatali és információfeldolgozási képességét. Számos akciójáték gyors tempójú jellege megköveteli a játékosoktól, hogy gyorsan reagáljanak a változó ingerekre, ami fokozhatja kognitív rugalmasságukat és vizuális figyelmüket.

Egy másik kognitív képesség, amely a játék révén erősödhet, a térlátás. Számos videojátékban a játékosoknak komplex virtuális környezetben kell mozogniuk, ami megköveteli tőlük a térbeli események és kapcsolódások megértését és módosítását. Ez fejlesztheti a gyerek térbeli gondolkodási képességét, ami később a valós életben is alkalmazható az olyan területeken, mint az építészet vagy a mérnöki tudományok.

A kognitív készségek mellett a játék a szociális készségekre is pozitív hatással lehet. A többjátékos játékok különösen lehetőséget nyújtanak a játékosoknak arra, hogy együttműködjenek, kommunikáljanak és stratégiát dolgozzanak ki másokkal. Ez javíthatja a szociális interakciós készségeket és elősegítheti a csapatmunkát, amelyek értékes készségek mind a magánéletben, mind a későbbi szakmai környezetben.

A videojátékok sötét oldala

Bár a videójátékoknak számos előnye lehet, lényeges dolog elismerni azt, hogy negatív következményei is lehetnek. A túlzott mértékű játék, függőséghez vezethet, és káros hatással lehet a mentális egészségre is.

A túlzott videojáték használattal kapcsolatos egyik fő aggodalom a függőség kialakulásának lehetősége. A játékfüggőségnek, amelyet az Egészségügyi Világszervezet hivatalosan játékzavar néven ismer el, több jellemzője is van: a játékkal kapcsolatos viselkedés kontrollálásának képtelensége (pl. dührohamok), a játék elsőbbségben tartása más tevékenységekkel szemben, valamint a játék folytatása a negatív következmények ellenére. Ez a függőség társadalmi elszigetelődéshez, rossz tanulmányi vagy munkahelyi teljesítményhez és feszült kapcsolatokhoz vezethet.

A videojáték másik lehetséges negatív következménye a játéknak a hangulatra és az érzelmekre gyakorolt hatása. Egyes tanulmányok összefüggést találtak a túlzott játékszenvedély és a depresszió és a szorongás fokozott tünetei között. Nem világos, hogy a játék önmagában okozza-e ezeket a tüneteket, vagy azok az emberek, akik már hajlamosak mentális egészségügyi problémákra, nagyobb valószínűséggel vesznek részt a túlzott játékban, mint megküzdési mechanizmusban.

A túl sok játékkal töltött idő elveheti a házi feladatra vagy tanulásra fordítható időt. A videojátékok magával ragadó jellege a dinamikus látványvilágukkal, az interaktív kihívásokkal és a jutalmakkal akaratlanul is hozzájárulhat a figyelem és a koncentráció csökkenéséhez az élet más területein, mint például az iskolai munka, a társas kapcsolatok és más fontos tevékenységek.

A videojáték-használatból eredő túlzott képernyőidő káros hatással lehet a gyerek fizikai egészségére és jólétére. Azok a gyerekek, akik túl sok időt töltenek ülve és videojátékokkal, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak súlygyarapodást, alvászavarokat, és megnő az olyan betegségek kialakulásának kockázata, mint az elhízás és a szív- és érrendszeri betegségek.

Míg korábbi tanulmányok erős összefüggésekről számoltak be a videojátékok és az erőszak és az agresszív viselkedés növekedése között, a Journal of the American Medical Association folyóiratban megjelent 2022-es tanulmánya nem talált ilyen összefüggést. Azok a gyerekek, akik napi három vagy több órát játszottak videojátékokkal, magasabb pontszámot értek el a figyelemproblémák, a depressziós tünetek és a figyelemhiányos hiperaktivitási-zavar (ADHD) mérésénél, mint azok a gyerekek, akik nem játszottak videojátékokkal. A kutatók azonban megállapították, hogy ezek a mért értékek egyik csoportban sem érték el a viselkedés problémás mértékét.

A videojátékok ereje

A videojátékok képesek órákon át lekötni a gyerekeket, kihívásokkal és izgalmakkal teli virtuális világokba rántva őket. Ez az egyedülálló képesség, hogy leköti a gyerekeket, nem véletlen, a játéktervezők gondosan megtervezik a pszichológiai alapelveket felhasználó élményeket, hogy a gyerekeket hosszan lekössék.

A videojáték egyik legfontosabb tulajdonsága, amely annyira magával ragadóvá teszi a játékot, az a jutalom fogalma. Sok videojátékban a játékosok folyamatosan jutalmat kapnak a tetteikért, legyen szó akár pontgyűjtésről, szintlépésről vagy új tartalmak feloldásáról. Ez a jutalmazási rendszer beindítja az agy örömközpontjait, dopamint szabadít fel, és a jól teljesítés és az elégedettség érzését kelti. Ez a jutalmazási rendszer hasonló ahhoz, ami az agyban akkor történik, amikor más kellemes tevékenységeket végzünk, például finom ételeket eszünk vagy dicséretet kapunk.

A játék ismétlődő jellege is szerepet játszik az agyra gyakorolt hatásában. Sok játékban a játékosoknak újra és újra ugyanazokat a cselekvéseket vagy feladatokat kell végrehajtaniuk, például ellenségekre lőni vagy rejtvényeket megoldani. Ez az ismétlődés szokások kialakulásához és új idegpályák fejlődéséhez vezethet az agyban. Ahogy a gyerekek egyre ügyesebbé válnak ezekben a feladatokban, a játékban a mesteri tudás és a teljesítmény érzését tapasztalják.

A videojátékok jövője

Ahogy a videojátékok pszichológiai hatásainak megértése tovább fejlődik, úgy fog fejlődni a játékhoz való hozzáállásunk is. A játékfejlesztők egyre inkább beépítik a pozitív pszichológia elemeit a terveikbe, és olyan játékokat hoznak létre, amelyek nemcsak szórakoztatnak, hanem a jólétet és a személyes fejlődést is elősegítik.

A játék fejlesztés egyik feltörekvő területe a videojátékok terápiás eszközként való felhasználása. A virtuális valóság (VR) játékok különösen ígéretesnek bizonyultak számos terápiás alkalmazásban, például a fóbiák, a poszttraumás stressz zavar (PTSD) és még a krónikus fájdalom kezelésében is. A VR-játékok magával ragadó és interaktív környezetek létrehozásával biztonságos és ellenőrzött környezetet biztosíthatnak a terápiás beavatkozásokhoz.

A videojátékok mélyreható hatással vannak a gyerekek agyára és pszichológiájára. Attól kezdve, ahogyan a jutalomközpontjaikat működtetik, egészen a kognitív és szociális készségek fejlődéséig, a játékoknak megvan a hatalmuk, hogy pozitív és negatív módon egyaránt formálják gyerekeink elméjét. Fontos, hogy a gyerekek szülei odafigyeljenek játékszokásaikra, és törekedjenek a virtuális és a valós világbeli élmények közötti egészséges egyensúlyra.

Nagyon szép és kiváló dolog a mesterséges intelligencia terjedése, egyre többen és több fajta feladat megoldására és automatizálására használják. Jómagam szövegek és képek (nézzed csak ezt a képet idelent), valamint rövid XML kódok generálására használom. Jóban vagyok a ChatGPT-vel, néha még haveri kérdéseket is felteszek neki, de az emberi dolgokban elég járatlan szegény, mondhatni segghülye.

Semmiképpen sem tartom magamat AI szakértőnek, de mivel napi szinten használom az OpenAI ChatGPT-jét, ezért azt hiszem tudok jó tanácsokkal szolgálni ahhoz, hogyan is tudjuk jól használni a chatbotokat. Hogy hogyan tudunk olyan kéréseket, kérdéseket feltenni nekik (promptnak hívják a megfogalmazott kérdést informatikaiul), jogy az elképzelésünknek megfelelő válaszokat kapjunk.

Lássuk hát Zuult, a Gózeri Gózert!

1. Beszéljünk úgy az AI-hoz, mint egy emberhez

Beszélj az AI-hoz mint egy ember, nem kell nyakatekerkedni, fogalmazd meg kérésedet, mintha egy emberhez beszélnél. Én minden alkalommal a 'kérlek' szóval kezdem és a 'köszönöm' szóval fejezem be a promptomat. Biztos hülyén hangzik, de furcsa módon sokkal jobb találatokat ad, jobb szövegeket és képeket készít, ha szépen beszélek vele. Mint ahogy minden ember segítőkészebb, ha kedvesek vagyunk velük (na nem kényszerből, amúgy is kedves vagyok).

Tudni kell ugyanakkor, hogy nem minden esetben érti meg elsőre mit is szeretnél. Mint bármelyik embertársunk. Ilyenkor békében fogalmazzuk újra kérdésünket, adjunk neki kontextust. Fontos, hogy a válaszainak megfelelően pontosítsuk, finomítsuk kérésünket, ha kell akkor több körben. Mint egy sima emberi beszélgetésnél is tesszük azt.

Mondok egy példát. Szeretnék egészségesen étkezni, ezért megkérem az AI-t, hogy segítsen ebben. Elsőre mondhatnánk azt neki, hogy aszongya 'Hé te, hogyan étkezzek egészségesen?' Ez azonban nélkülözi azokat az összefüggéseket, amikre kíváncsi voltam.

A helyes kérdés olyasmi lehet, hogy mondjuk 'Kedves robi, kérlek segíts abban, hogyan tudom az étkezésemben a cukrot és a szénhidrátot csökkenteni, több fehérjét bevinni! Hogyan tudok egészségesen étkezni?' Na erre már egészen korrekt választ kaphatunk, olyan ötleteket, amelyek megvalósíthatók. Együnk görög salit, tojásos muffinnal és lencsefőzelékkel. Ne feledjük hát a kontextust, egyszerű és világos legyen a feltett kérdés, de megfelelően részletes is egyben. Ezen felül érdemes megadni a válasz elvárt formátumát is, hogy ne kelljen már utána a szöveggel dolgoznunk.

2. Legyél konkrét!

Neked kell összeszedetten és a lehető legkonkrétabban a kérdéseket és elvárt válaszokat megfogalmaznod. A promptnak tartalmaznia kell, hogy milyen stílusban (pl. laza társalgási hangnemben), milyen formátumban (folyószöveg, felsorolás, vers, de manapság már kép, zene és akár videó), milyen formátumhoz igazodva (pl. email, közösségi média poszt), pontosan milyen információkat akarsz a válaszban látni (pl. mi a 19. század végén élt emberek átlagos cipőmérete a mai Németország északi részén), a lényeg a kérdésünk alapos megfogalmazása.

3. Próbálkozz tovább!

Ha olyan választ kapsz, amivel nem vagy elégedett, fogalmazd át a kérdést és akkor talán már azt az elvárt információt kapod meg, amit kerestél.

Ha félreértelmezi a kérésedet, akkor fogalmazd meg neki, hogy miben hibázott, mintegy kizáró fogalomként, az sokat szokott segíteni. Ha teljesen rossz vagy nem konzekvens válaszokat ad az AI, akkor dobd el az addig próbálgatott promptot és kezd elölről. Nem szabad feladni, ez sokszor türelemjáték.

Ne feledjük, az AI-ok gyakran hallucinálnak és kitalálnak nem létező dolgokat és adatokat, ezt sajnos nekünk kell tudni felismerni.

4. Mindig ellenőrizzük a végeredményt!

Az alaplépés az mindenképpen az, hogy megkérjük az AI-t,hogy jelölje meg azokat a forrásokat linkekkel, ahonnan az információit szedte. A forrásokra kattintva vagy a keresőbe dobva azonnal láthatjuk, hogy valós forrásokat használt-e. Vagy hallucinált. 

A chatbotok valójában nem értelmesek, meglévő, betanított szövegekből próbálják összerakni válaszaikat, és ha a betanított szöveg vagy tartalom eleve nem volt jó, a chatbot sem fog nekünk jó választ adni. Néha kifejezetten hamis válaszokat rak össze, ezért nem győzöm ismételni, hogy ellenőrizni kell az eredményeket, különben éghetünk a végén, mint a Reichstag.

UPDATE 2024. 02. 01.: egy kis balhézás után kaptam egy csereporszívót a Gorenjétől! Ez mutatja ugyan jól mutatja a cég márkavédelmi törekvéseit, de az avultatási problémakör ezzel messze nem múlt. De legalább az egyszer már kifizetett vételárért használhatok tovább egy proszívót! Ahogy az amúgy természetes.

UPDATE 2023. 01. 26.: Írtam a Gorenjének, aki bár felajánlott egy (rosszabb, gyengébb típusra) cserét, de az eredeti számla és garanciajegy bemutatásához és alapos műszaki vizsgálathoz köt azt. A dokumentumok nyílván nincsenek már meg, és nem is kötelező, hogy meglegyenek ennyi idővel a vásárlás után. Na de kérem, egy gyártó csak megismeri a saját termékét, rajta a nagy GORENJE felirattal? Ez teljesen nyilvánvalóan igényem elutasítását jelenti, mivel teljesíthetetlen feltételhez kötötték. Sajnálom! Küzdeni fogok az igazamért, hogy se a Gorenje, se más nagy gyártó ne tehesse azt meg, hogy szándékos  és tervezett avultatással megkárosíthassák vevőiket, kényszerítve termékeik újra vásárlásával!

Már több hónapja stay-at-home-daddy-ként itthon vagyok és én végzem a háztartási munkákat. Főzök, takarítok, porszívózok, mosok, gyereket viszem és hozom, meg minden egyéb jó. Kivéve a vasalás. Azt annyira lassan csinálom a kényszeres precizitásom miatt, hogy egyetlen ing kivasalása nekem 20 percig tart, így hát hatékonytalanság jogcímén ezt nem én csinálom. Mellette online dolgozom, újságcikkeket írok és LEGO festőként művészkedek. Akit esetleg érdekelne: https://zolikovacs.hu/hu/

Férfi társaimnak mondom, jó pár hónap teljes háztartásvitel után kifejezetten szeretem csinálni a lakás és gyerek körüli munkákat, sok örömmel jár. Sajnos (már a háztartási örömök miatt mondom) holnaptól újra teljes erővel belevetem magam a munka világába.

Ma sokat írtam és festettem, elégedetten a teljesítményemmel (hátba is veregettem magamat) a háztartási feladatokra kanyarodtam. Előkaptam a Gorenje botporszívómat (https://hu.gorenje.com/termekek/takaritas-es-gondoskodas/porszivok/VACUUM-CLEANER-SVC216FMLW/p/000000000000736202), amit két éve vettem olyan 60.000,- Ft magasságában. Nagyon szép, nekem nagyon tetszik, kudos a formatervezőknek.

Nagy kedvencem (volt) ez a porszívó, mert ott a falon, lekapom, felporszizok és rakom is vissza, pörög a porszívási biznisz. Ráadásul a cucc jó minőségű, erősen szív, boldogság volt vele az élet. De csak volt a boldogság, elszállt. 

A lakás kiporszívózása nem akkora ügy, szeretek minden egyes négyzetcentiméteren végigmenni, bár a sok cucc félrehuzogatása, amik a földön vannak, nem kedvencem. De hát ehhez nem kell kedv, anélkül is lehet csinálni. Szóval a porszívózás közepén voltam, amikor a sarokkanapénk alá toltam a porszívót, a hipermega csuklójával és egyszer csak reccsent egy hatalmasat és a kezemben maradt a porszívó felső része, amiben a portartály és  a motor van. Az alsó része tőböl letört. MI?

Íme ő, a törött főszereplő:

Mehhheeebruhhahaa. Először nagyon sajnáltam a dolgot, meggyászoltam őt. Ki ne gyászolná kedvencét? De aztán éktelen haragra gerjedtem. De tényleg, 2 év alatt tönkre kell mennie egy porszívónak? Jól látható, remélem nem szándékos konstrukciós hiba miatt (gyenge felfüggesztési pontok a kritikus részeken)! Nagyanyám Rakéta porszívója 40 évig ment hibátlanul, hát mi van itt?

Jómagam egy elektronikai termékeket gyártó gyár vezetője és tulajdonos voltam a kínai Csunking városában, ami a világ legnagyobb városa a vonzáskörzeteket is beleszámítva, csak a belvárosban 18 millióan laknak. Egyszóval van tapasztalatom a gyártás kapcsán, de ilyet, amit a Gorenje megenged magának, én nem engedhettem meg. MIért? Azért mert a vevők elmennek, nem bonyi.

Írtam és kerestem a Gorenje márkaképviseletét, az ügyfélszolgálatukat sőt a magyarországi képviselet ügyvezetőjének is írtam személyesen és semmi válasz. Ezek szerint számukra az 1 év garancia idő alatti hibamentesség számít, két év után már tropára mehet a termék, ők nem zavartatják magukat, nem az ő dolguk. Amúgy Gorenje rajongó vagyok, vagyis már csak voltam, mivel szép termékeik vannak, megfelelő áron és minőségben. Több termékük is megtalálható a háztartásunkban. De ennek vége, én ezek utá nnem veszek több Gorenjét és nem is ajánlom másnak sem.

Ott lehet a probléma, hogy a legtöbb nagy gyártó szándékos, tervezett avulással tervezi termékeit. Ez azt jelenti, hogy a terméket tervező mérnökök feladatának a része, hogy a termék meghatározott időn belül menjen tönkre, hogy a vevő új terméket vegyen. Ez egy bevett gyakorlat, mely ellen az Európai Unió képviselői erőteljesen küzdenek. A profit nem állhat a fogyasztói érdekek elé, még ha ez most a profithajhászás nevében így is van.

Gorenje, hát te is?

Új kutatások bizonyítják, hogy a több testvér negatívan befolyásolhatja a gyermekek kognitív fejlődését, miközben összetett módon alakítja szociális viselkedésüket is. Az American Sociological Review című folyóiratban megjelent tanulmány szerint minden további testvér alacsonyabb kognitív képességekhez vezethet, de az idősebb testvérek jelenléte javíthatja a gyermek szociális viselkedését.

Korábbi tanulmányok azt sugallták, hogy a nagyobb családokból származó gyermekek tanulmányi eredményei rosszabbak lehetnek a szülői erőforrások megosztása miatt. Ez azt jelenti, hogy a szülőknek korlátozott idejük, figyelmük és pénzük van, amelyet több gyermek között kell megosztaniuk. Egyes kutatók azonban azzal érveltek, hogy ezek a különbségek nem közvetlenül a család méretének, hanem inkább más szülői tényezőknek, például az értékrendnek vagy a szülői stílusnak tudhatók be. Ez a vita motiválta a friss, ezzel kapcsolatos tanulmányt, amelynek célja az volt, hogy egy átfogó és hosszú távú adatfelvételezés segítségével világosabb képet nyújtson.

 "Kutatási érdeklődési köröm a családdinamikára és a társadalmi egyenlőtlenségekre terjed ki. Az, hogy a testvérkapcsolatok összetétele hogyan kapcsolódik a gyermek fejlődéséhez és a későbbi eredményekhez, központi szerepet játszik annak megértésében, hogy a család milyen szerepet játszik a társadalmi egyenlőtlenségek kialakításában" - mondta a tanulmány szerzője Wei-hsin Yu, a szociológia professzora és a UCLA végzős tanulmányok igazgatója.

"Ebben a konkrét esetben 2000 körül nagy vita folyt arról, hogy a testvérkapcsolatok nagysága hatással van-e a gyerekek agyi fejlődésére vagy sem. Akik azt állítják, hogy nincs hatása, azt is mondják, hogy az egész a szelekcióról szól. Állításuk szerint azok a szülők, akik a gyermekek kognitív fejlődését helyezik előtérbe, úgy döntenek, hogy kevesebb gyermeket vállalnak, akkor az ilyen családokból származó gyermekek jobban teljesítenek. De nem a testvérek létezése az oka a jobb vagy rosszabb fejlődési eredményeknek. Ennek kimutatására egy meglehetősen új módszert használtak. A módszerrel ugyan nem volt probléma, de az adatokkal igen, mert akkoriban még nem régóta figyelték a családokat. Úgy gondoltam, hogy több mint 20 évnyi extra megfigyeléssel (ugyanabból az adatforrásból) pontosítani lehet az eredmények tekintetében." mondta Wei-hsin Yu.

Az új tanulmány a National Longitudinal Study of Youth 1979 Children and Young Adults (1979-es gyermekek és fiatal felnőttek nemzeti longitudinális vizsgálata) adatait használta fel, amely az 1957 és 1964 között született amerikai lakosok országos reprezentatív mintájában a nők összes biológiai gyermekét nyomon követte. Az elemzés 9 479 gyermekre terjedt ki, ami széleskörűen változatos mintát biztosított a családdinamika időbeli változásának vizsgálatához.

Két elsődleges eredményt mértek: a kognitív fejlődést, amelyet a Peabody Picture Vocabulary Test (PPVT) pontszámaival értékeltek, és a viselkedésbeli fejlődést, amelyet a Behavior Problem Index (BPI) segítségével értékeltek. A PPVT a szókincset méri, és a verbális intelligencia helyettesítőjének tekinthető, míg a BPI a szociális viselkedések egy sorát méri az antiszociális viselkedéstől a társas konfliktusokig. Ezenkívül a környezet otthoni megfigyelésének mérésére szolgáló indexet használták az otthoni környezetben és a szülői támogatásban bekövetkezett változások megértéséhez.

 A vizsgálat kognitív fejlődéssel kapcsolatos eredményei megerősítették az erőforrás-hígulási modellt. Kimutatták, hogy a több testvérrel rendelkező gyermekek általában alacsonyabb pontszámot értek el a kognitív teszteken, ami arra utal, hogy minél több testvérrel rendelkezik egy gyermek, annál kevesebb kognitív erőforrást kaphat. Ez a minta a különböző statisztikai modellekben következetes volt, és rávilágított a családméretnek a gyermek szellemi fejlődésére gyakorolt hatására.

Érdekes módon a tanulmány azt találta, hogy a testvérek nagyobb számából adódó negatív hatás a kognitív képességekre az első vagy másodszülött gyermekek esetében volt a legjelentősebb. Ez arra utal, hogy a gyermek fejlődéséhez rendelkezésre álló erőforrások a család növekedésével egyre korlátozottabbá válnak, ami a korábban születetteket mélyebben érinti.

 "Az, hogy a testvér megléte mennyire segíti vagy károsítja a gyermek fejlődését, függ a gyermek saját önértékelési helyzetétől, valamint attól, hogy a szóban forgó testvér fiatalabb vagy idősebb" - mondta Yu. "Ha a család kicsi, csak egy vagy két gyermekkel rendelkezik, akkor a meglévő gyermekek általában rosszabb kognitív fejlődést mutatnak, ha egy új gyermek kerül a családba".

"A nagyobb családokban egy gyermek hozzáadása nem befolyásolja különösebben a később született gyermekek kognitív fejlődését, mivel ezek a gyermekek már eleve korlátozottan férnek hozzá a kognitív fejlődéshez szükséges erőforrásokhoz (azaz idősebb testvéreik már elhasználták a rendelkezésre álló szülői erőforrásokat). Ebben az értelemben a családméret valójában azokban a társadalmakban számít jobban, ahol a családok többsége kis méretű"."

A viselkedésfejlődés tekintetében a kép árnyaltabb volt. Összességében úgy tűnt, hogy a testvérek, különösen az idősebbek jelenléte előnyös a gyermek szociális viselkedésére nézve. Az idősebb testvérek szerepmodellként vagy társként működhetnek, segítve a szociális készségek fejlődését. A fiatalabb testvérek jelenléte azonban nem következetesen biztosította ezeket az előnyöket, és néhány esetben úgy tűnt, hogy ez a viselkedési problémákat fokozza, különösen az első vagy másodszülött gyermekek esetében.

"A nagyobb családokból származó gyermekek általában jobban teljesítenek, de ez azért van, mert az idősebb testvérekkel rendelkező gyermekek lényegesen jobban viselkednek" - magyarázta Yu. "A fiatalabb testvérek nem segítik a szociális fejlődést; sőt, az elsőszülött gyermekek általában rosszabb viselkedést mutatnak, amikor új gyermek kerül a családba. Így, míg az egygyermekes szülők gyakran érzik úgy, hogy kénytelenek egy újabb gyermeket nemzeni, hogy segítsék a meglévő gyermekük szociális készségeinek fejlődését, az új testvér inkább káros, nem pedig előnyös hatással van a meglévő gyermek szociális viselkedési fejlődésére".

Más szóval "a nagyobb családokból származó gyermekek azért viselkednek jobban, mert legtöbbjüknek vannak idősebb testvéreik, akik erőforrásként szolgálnak a szociálsi viselkedési fejlődéshez. De a szülők nem tudják segíteni meglévő gyermekeik szociális készségeit azzal, hogy egy gyermekkel bővítik a családot" - mondta Yu a PsyPostnak.

"Azzal a korlátozással szembesülünk, hogy a tanulmányunkban szereplő egyik kulcsfontosságú mérőszám, a gyermekek problémás viselkedése az anyák beszámolóin alapul" - mondta Yu. "Az anyák hajlamosak lehetnek arra, hogy fiatalabb gyermekeiket kevesebb viselkedési problémával rendelkezőnek értékeljék, mint idősebb gyermekeiket, mert hajlamosabbak az előbbiek viselkedését megbocsátani. Mindazonáltal az általunk használt mérőszám (viselkedési problémaindex) széles körben elfogadott és a kutatók által validált. Ráadásul az eredményünk, miszerint a nagyon kicsi családokban élő gyermekek átlagosan több problémás viselkedést mutatnak, mint a nagyobb családokban élők, összhangban van más, a tanárok által értékelt viselkedési problémamutatókat használó kutatásokkal, ami arra utal, hogy nem az anyák elfogultsága az oka az eredményeinknek.".

 A tanulmány kapukat nyit a családi környezet, a kognitív fejlődés és a szociális viselkedés közötti összetett kölcsönhatás további feltárására.

"A testvérek összetételében bekövetkező változásoknak a gyermek fejlődésére gyakorolt hatását vizsgáló kutatáshoz nagyon hosszú ideig (ebben az esetben 30 évig) tartó adatgyűjtésre van szükség, az egyes gyermekek fejlődési eredményeinek nyomon követésével" - magyarázta Yu. "A kognitív fejlődés tesztpontszámait és a viselkedési problémaindexet használtam, mivel ezt a két mutatót az adatokban szereplő minden egyes gyermek nagyon fiatal kora óta (egészen a tinédzserkorukig vagy a korai felnőttkorukig) mérik. Lehetséges, hogy a testvérek a fejlődés más aspektusaihoz is kapcsolódhatnak, de nincs sok olyan indikátorunk, amelyet 30 éven keresztül ismételten mértek. Hasznos lenne több adatot gyűjteni, és az emberi fejlődés szélesebb körű mérése az egyes családok gyermekeire vonatkozóan hosszú időn keresztül."

Az "Effects of Siblings on Cognitive and Sociobehavioral Development: Ongoing Debates and New Theoretical Insights" (Folyamatban lévő viták és új elméleti meglátások) című tanulmány szerzői Wei-hsin Yu és Hope Xu Yan.

Az Indexen néhány órája jelent meg a cikk a TEMU-ról, pozitív üzenetet közvetítve. Nekem van azért fenntartásom.

A "Vásárolj, mint egy milliárdos" szlogennel a TEMU egy hatásos üzenetet akar velünk közölni. Azzal a céllal mondja ezt, hogy azt sugallja, az árai elég alacsonyak ahhoz, hogy bármit megvásárolhassunk anélkül, hogy a pénztárcánk megtizedelését éreznénk. Ez a szlogen nagy érdeklődést váltott ki világszerte. Azonban messze nem minden vélemény pozitív, és sokan elgondolkodtak az oldal legitimitásán.

Az intrikát fokozta a TEMU masszív reklámhadjárata, és sikerült is gyorsan és nagy figyelmet irányítani a platformra. Ez egy egyszerre ellentmondásos és érdekes debütáláshoz vezetett. De a kérdés továbbra is az, hogy be tudja-e váltani a TEMU az ígéreteit?

Mi az a TEMU?

A TEMU az egyik legújabb diszkont online kiskereskedő, amely 2022 szeptemberében debütált. Ez az online piactér olcsóbb, gyorsabb online vásárlást ígér, ami a platform gyors növekedését serkenti. A magát bostoni székhelyűnek valló kínai kiskereskedő világszerte 22 különböző piacra terjeszkedett, többek között Kanadába, az Egyesült Királyságba, Ausztráliába, Mexikóba, Japánba és Európába, többek közt Magyarországra is.

Indulása óta a TEMU nagy hírnevet szerzett, és a reakciók meglehetősen megosztóak voltak. Ez az egyik legvitatottabb online webshop, amely jelenleg működik. A platform továbbra is az egekbe szökik, és július óta az Amazon, a Walmart és a Shein mellett az első számú ingyenes vásárlási alkalmazássá lépett elő (a Google Play és az Apple oldalán).

Biztonság: Megbízható a Temu?

Az alacsony költségeket és gyors szállítást ígérő TEMU nagyrészt megfelel a szlogenjének, de ez nem jelenti azt, hogy minden csupa napsütés és egyszarvúfing körülötte.

Adatbiztonság

A TEMU sok kritikát kapott az általa gyűjtött adatok és azon tény miatt, hogy anyavállalata, a PDD Holdings Kínában székel. Sőt, sokan azt állították, hogy az alkalmazást inkább kémprogramnak tervezték, mint online vásárlási platformnak. Nem kommentálnám ezen állítások konkrétumait, azt azért megjegyezném, hogy ugyanez számos népszerű alkalmazásról elmondható, mint pl. a Google és az Amazon is.

A nagyobb aggodalomra itt több olyan jelentés ad okot, amelyek szerint a TEMU használata után banki vagy hitelkártyaadatokat adtak el vagy szivárogtattak ki. Az emberek a közösségi médián keresztül figyelmeztettek másokat, miután szokatlan levonásokat és/vagy pénzfelvételt észleltek. 

A nagy TEMU vita és pletykák

Minden gyorsan növekvő kiskereskedő, amely olyan óriásokat fenyeget, mint az Amazon, szükségszerűen pletykákat, gyanakvást és vitákat gerjeszt. Íme, néhány a Temuval kapcsolatban keringő legfontosabb történetek közül:

• A New York Post arról számolt be, hogy a TEMU adatokat gyűjt a kommunista Kína számára.
• A TEMU testvéroldalát, a Pinduoduót a Google rosszindulatú szoftverek miatt felfüggesztette, ami arra késztette a TEMU-t, hogy törölje a testvérplatformra való összes hivatkozást.
• A Shein gyors divatáru-kiskereskedő decemberben beperelte a Temut szellemi tulajdonjogok megsértésére hivatkozva. Alapvetően azt állítják, hogy a TEMU megpróbálta elhitetni a fogyasztókkal, hogy a Shein és a TEMU ugyanaz a márka.
• A TEMU saját keresettel válaszolt a Shein ellen, azt állítva, hogy a Shein megsérti az amerikai trösztellenes törvényeket azzal, hogy megtiltja az eladóknak a TEMU-val való együttműködést.
• Egyre több influencer vádolja átveréssel a TEMU-t, a platformot a személyazonosság-lopástól kezdve,  hamisan ígért termékekig, amelyek egészen másként néznek ki, mint amit megrendeltünk véltek, vagy egyszerűen soha nem érkeztek meg.

A termékek minősége és elérhetősége

Jelentős aggodalmak merültek fel a soha meg nem érkező rendelésekkel kapcsolatos panaszok mennyiségével, valamint a megérkező áruk minőségével kapcsolatban is.

Ami azt illeti, hogy a megrendelés a leírásnak megfelelően érkezik-e meg, a TEMU mindenképpen a "vigyázzon a vásárló" kategóriába tartozik, ami nem másmilyen, mint bármely más olcsó online kiskereskedő, mint pl. az Aliexpress esetében. Javaslom az adott terméknél az adott eladó értékeléseit ellenőrizni, jómagam is ezt teszem.

A platform a kínált árakhoz képest meglehetősen gyors szállítást is kínál, és jó választás lehet, ha ebben a tekintetben extra garanciát keres. A TEMU ugyanis azt hirdeti, hogy jóváírást ad az ügyfeleknek, ha a csomagjuk a megadott időn túl érkezik, így általában nem kell aggódnia amiatt, hogy mikor érkeznek meg a termékek.

Árképzés: legális a TEMU?

A TEMU árképzése túl jónak tűnhet ahhoz, hogy igaz legyen, de általában a meghirdetett ár valóban az, amit fizetni fog. A platform rendszeresen kínál olyan kedvezményeket, amelyek még a az alapárnál is lejjebb viszik az árakat, és ezekben általában meg is lehet bízni. Ezek a kedvezmények gyakran jelentősek, de meg kell jegyezni, hogy időbeli korlátozással járnak, és egyértelműen arra szolgálnak, hogy sürgősségérzetet keltsenek, és rávegyék Önt a gyors megrendelésre.

Természetesen, ahogy a Shein esetében is, fontos figyelembe venni egy olyan platform etikáját, mint a TEMU. Bár az oldal még elég új, ugyanazt a szabályt követi, mint az összes online kiskereskedő - vagyis ahhoz, hogy egy terméket ilyen alacsony áron kínáljanak, valamit vagy valakit (legyen szó a TEMU dolgozóiról vagy a környezetről) valószínűleg kihasználnak/megkárosítanak.

Tippek a milliárdos vásárláshoz

Ha úgy dönt, hogy a potenciális kockázat megéri a megtakarítást, kövesse tippjeimet a biztonságosabb online tranzakciókhoz, mielőtt "milliárdosként vásárolna".

Limitálja az elvárásait

Bár a termékek általában meglehetősen olcsók, általában azért azt kapja, amiért fizet. A legtöbb esetben, ha magas minőségű árut vár, csalódni fog, bár a legtöbb termék elfogadható minőségű. A termékeket általában közvetlenül attól szerzik be, aki gyártja őket, de rengeteg olyan lehetőség is van az oldalon, amely ismert márkák másolatának tűnik.

Ellenőrizze a véleményeket

A vélemények a legjobb barátai, és érdemes alaposan ellenőrizni őket, mielőtt elkötelezné magát a vásárlás mellett. Ruhavásárlás esetén erősen ajánlott a méretek ellenőrzése, és nem a kiírt méret alapján választani a ruhadarabokat. Tanácsos a szükségesnél valamivel nagyobb méretet választani.

Használjon biztonságosabb fizetési módot

Elég sok pletykát hallottunk már arról, hogy az emberek bankkártya adatai rossz kezekbe kerültek a TEMU-n történő vásárlás után, Én magam is észleltem ilyet, bár nem biztos, hogy ezzel volt kapcsolatos (tekintve kiterjedt internetes vásárlási szokásaimat). Javaslom, hogy internetes vásárláskor virtuális, eldobható, akár egyetlen vásárlásra megnyitott bankkártyákat használjunk, semmiképpen sem a fizikai kártyánk adatait.

Szállíttasson biztonságos címre

Megszabadulhat a csaló weboldalaktól, ha az otthoni címe helyett egy kézbesítői csomagmegőrzőt vagy egy postafiókot használ a kézbesítéshez. Így kevesebb személyes adatot oszt meg, amelyeket ellophatnak, eladhatók vagy felhasználhatók személyazonosságának ellopására.

Átverés lenne hát a TEMU?

Ez igazából attól függ, hogy Ön mit tekint átverésnek. Amíg nincs gondja az alkalmazás által kért adatok megosztásával, és meg tud birkózni az oldal potenciálisan megkérdőjelezhető etikájával, addig viszonylag rövid szállítási idővel olcsó, és elfogadható minőségű árut szerezhet.

Minden bizonnyal léteznek biztonságtudatosabb lehetőségek is, de személyes preferencián múlik, hogy érdemes-e vásárolni a TEMU-ról.

A szerző már vásárolt a TEMU oldalán ésminden rendben volt (a javasolt szabályok betartása mellett).